①奶类、豆类 ②油脂 ③蔬菜、水果 ④谷类 ⑤畜禽肉、鱼虾、蛋
①每天饭后步行三十分钟;②采用不吃早餐等节食方法减轻体重;③利用药物减轻体重是目前最科学有效的方法;④食物多样,少食高热量、油炸食物,控制膳食总热量;⑤不喝或少喝奶茶、可乐等饮料,养成每天喝水的习惯
①食用过多会引起血压升高、肾脏受损的是。
②人体牙龈出血、患坏血病主要是缺乏。
③既可作为疏松剂,又可治疗胃酸过多的是。
④应用最广泛的抗生素之一的是。
⑤可直接进入血液,补充能量的是。
⑥可用作治疗支气管哮喘的药物是。
⑦可用作治感冒的药物是。
营养成分 | 含量(每 ) | 营养成分 | 含量(每 ) |
水分 |
| 钙元素 |
|
脂肪 |
| 铁元素 |
|
蛋白质 |
| 硒元素 |
|
淀粉 |
| 花青素 |
|
纤维素 |
| 其他 | …… |
①用洁净的试管,取少许维生素C的溶液,向其中滴加紫色石蕊试液,溶液显色。
②用另一支洁净的试管,取少许淀粉溶液,滴加几滴碘水,溶液变色,再加入足量的维生素C溶液,溶液颜色(填“加深”或“褪去”)。
③某人去医院体检,医生建议他适量补充维生素C,你认为他应该多食用下面哪类食物。
A.谷物 B.肉类 C.奶类 D.水果和蔬菜
②我国以前在食盐中加碘化钾加工碘盐,但是碘化钾易被成碘单质,现在用碘酸钾加工碘盐,碘酸钾的化学式为,其中碘元素的化合价为。
(填结构简式)。