①可以完善自己，促进自己不断地发展   
②可以发现不足，做到扬长避短

③能够屏蔽自己缺点，接纳各种不足   
④能够有效避免挫折，不断进步

①认识到自己是独一无二的个体 
②正确认识自己，增强对自己的信心

③全面地了解自己，恰当地评价自己 
④完整清晰地认识别人

①全面认识自己    ②正确认识友谊，欣然接受一段友谊的淡出

③学会合理调控情绪    ④无私奉献，默默为他人付出

①每个人的生命具有独特性    ②正确对待挫折能发掘生命的力量

③认识自己是一个渐进过程    ④情绪管理能避免情绪的相互感染

某校九年级学生进行了《规划未来成就梦想》生涯规划主题探究，以下是两组同学搜集的素材：

梦想落地生根

2024年2月18日，在广东省高质量发展大会上，中国科学院院士、深圳湾实验室主任颜宁作为科技界代表发言。她表示，过去一年自己的梦想在深圳得以迅速落地生根、萌芽开花，也体会到前所未有创意的快乐和梦想成真的成就感。

颜宁表示，她能有今日的成就，并不一定是因为她更聪明、更勤奋，在很大的程度上是因为过去20几年很幸运地始终处在最适合做科研的环境里，很幸运地吸引到大批聪明能干、钟灵毓秀的博士生和博士后，并且很幸运地前后获得了以人为本的几项经费支持，可以让她在最感兴趣的科学世界里自由探索，无拘无束。

颜宁说：“投桃报李，我很希望能将这份幸运复制延伸，让更多年轻人也能持续享受到同样的幸运，能够依靠内在驱动力而不是外界的各种诱惑，无后顾之忧地去发掘自己的潜力，从而去做出真正原创性的发现。”

颜宁所认识的人生历程：第一阶段是吸纳，努力学习充实自己；第二阶段是证明，努力工作获得认可；第三阶段是输出，把自己的所学所感传递给更多人，帮助更多人、扶持更多人。现在的她终于有信心主动进入人生第三个阶段，那就是：搭建一个平台，去支持更多优秀的学者，应对人类健康挑战，发掘、挑战生物医学难题，做出原创突破，回馈社会。

“焊”写精彩人生

2024年1月，陈庆城被授予“第九届广州市道德模范”荣誉称号。

立志做船舶焊接领域的能工巧匠，陈庆城用实际行动证明，一把焊枪也能成就大国工匠。他严格要求自己，锲而不舍苦练基本功，练就船舶狭窄空间环境的“镜子反射法焊接”和“听声辨成型法”独门绝技。

参加工作27年来，陈庆城扎根生产一线，潜心研究焊接技术，以精益求精的匠心解决造船焊接技术难题100余项，技改创新成果78项，获国家授权专利27项，创造了较高的经济效益和社会效益，培养了大批高技能焊接人才。2012年，陈庆城享受国务院政府特殊津贴，成为“国宝级”焊工。

“焊接容易学，而且相关技能比赛很多，容易熬出头。只要熟练掌握技术，不愁没有工作。”陈庆城表示，焊接的未来应该走向机械化、自动化，目前他在尽力推广焊接机械化，以此减轻电焊工的劳动强度。“三百六十行，行行出状元。只要发扬精益求精的工匠精神，不懈钻研不断创新，即使是最平凡的岗位也能出圈。”

陈庆城说：“我将立足本职岗位，带领团队开展关键核心技术攻关，积极做好传帮带，把高端海洋装备建造打造成广州高端装备制造业的靓丽名片。”

伟大事业呼唤人才，伟大时代造就人才。请根据《规划未来成就梦想》生涯规划主题探究的素材，运用所学道德与法治相关知识，写一篇读后感，题目自拟，文中不得泄露个人信息。