榜样一   中国空间站首位载荷专家桂海潮

桂海潮出生于云南省保山市施甸县，为了成为一名航天员，他废寝忘食地学习，用刻苦、拼搏和坚持实现了自己的飞天梦，也为祖国的载人航天事业贡献自己的青春和力量。

榜样二“第28届中国青年五四奖章”获得者：云南大学多年生稻团队

该团队以“学术报国、科研强国”为己任，成员不畏艰难，毅然放弃国外一流大学优厚待遇，回归祖国、扎根云南，以实际行动守护国家粮食安全。

榜样三   云南首位大国工匠李辉

从一线工人到大国工匠，32年来，李辉始终坚持在生产实践中创新发明。先后带领团队完成技术攻关60余项，主导制定2项国家标准，解决1个国际性难题，拥有6项行业首创技术。

低头

抬头

“时代到处是惊涛骇浪，你埋下头，甘心做沉默的砥柱。”这是黄旭华当选“感动中国”人物时的颁奖词。

他是中国第一代核潜艇总设计师，在没有技术、没有人才、没有资料的情况下，他毅然挑起重任，隐身荒岛、埋头钻研。一俯首，就是30年未回家。

低头奉献真国士，黄旭华的人生，正如深海中的潜艇，无声，但有无穷的力量。

“我生来就是高山而非溪流；我生来就是人杰而非草芥。”这是大山深处华坪女子高中的同学们饱含昂扬斗志的誓词。

“山再高也挡不住走出大山的信念。”“燃灯校长”张桂梅用行动告诉女孩，生为人杰，就该抬头对抗命运，挺直脊梁，勇往直前。

在她的影响下，理想信念在孩子们心里迸发出强大的力量，激励她们昂首面对人生。

宣讲卡片

颁奖词

人物事迹

感悟

宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨，碟后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人

受父母影响，张雨霏3岁就开始游泳，在里约奥运会前，她曾自信满满，但结果让她认识到与国外选手的差距。之后，她决定改变技术，尽管风险极大，她仍选择从零开始。被诊断为先天性脊柱侧弯，通过更加努力的训练，张雨霏在东京奥运会迎来了蝶变。2023年9月，张雨霏参加杭州第19届亚运会，并斩获六枚金牌，被评为“最具价值运动员”。张雨霏是赛场上的“劳模”，平均每四天一次比赛，如此高强度的赛程，如果为自己，可以不去，但是为祖国，她必须去。