宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。
材料二 成功的背后总是充满了艰辛和付出。张雨霏从小就与游泳结缘，但她的职业生涯并非一帆风顺。面对脊柱侧弯的缺陷，她曾陷入迷茫和痛苦。她并没有放弃，而是选择了坚持和努力。通过更加刻苦的训练和不断的改进，她终于在东京奥运会上迎来了“蝶变”，成为了世界泳坛的新星。
除了在泳池中的辉煌成就，张雨霏的人格魅力同样令人折服。她低调谦逊，从不张扬自己的成绩。她深知，每一次的胜利都离不开团队的支持和国家的培养。因此，她始终将国家的荣誉扛在肩上，用自己的实际行动诠释着什么是真正的爱国和担当。
我们应如何向张雨霏学习，让自己的青春焕发光彩?
