①要理性对待负面情绪       ②体味和传递美好情感

③要学会合理调节情绪       ④人在挫折面前无能为力

校园本应是最阳光、最安全的净土，然而近年来，涉及中小学生的欺凌事件时有发生，必须坚决防范和遏制中小学校园欺凌事件的发生，切实保护广大中小学生的身心健2、

▲为深入推进中小学校园暴力与学生默凛防范治理专项行动，2024年5月51日，收育部办公厅印发通知，对各地开展的校园暴力与学生欺凌防范治理专项行动提出具体工作要求。各校要成立学生欺凌治理委员会，对欺凌行为进行认定，依法依规进行处理。要制定细化校纪校规，明确不同欺凌行为的相应惩戒举措。

▲某校中学生赵某某、蒙某某等8人对网校同学张某（男，13岁）通过殴打、水败等方式进行欺凌，造成张某身体多处受伤。么安机关对年满16周岁的赵某某（17岁）、蒙某某（16岁）2名涉事学生采取刑事拘留！对术满16周岁的其余6名涉事学生予以行政拘留。

▲当遭遇校因欺凌时，首先要保护自身安全。应保持镇定，想办法与施暴者周旋，找机会逃脱或呼救求助。事后立即告知家长和老师或报警，不可隐瞒或独自忍耐，事件解决后仍要保持高度警惕，同时要学会自我保护：一是要树立自信心，欺凌者往往喜欢挑选缺乏自信的学生下手：二是要谨慎交友，远离有暴力倾向、爱拉帮结派的“问题学生”；三是要避开学校里人少、隐蔽的“高危地带”，减少在那里的逗留时间。遇到欺凌情况，一定要勇敢说“不”，并及时向老师和家长求助。

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①提升社会实践能力②化解了青春期烦恼③坚定了文化自信④增强自我保护意识

①调整心态，乐观面对人生②释放潜能，努力超越一切

③学会沟通，逆境必将逆袭④直面挫折，增强生命韧性

九年级某班进行了“我反思，我成长”的主题班会，以下是小唐反思内容：

反思一   在班会课与同学们分享《中国诗词大会》首期擂主彭超克服身体残疾，不畏艰苦圆大学梦的故事，用榜样的力量激励大家迎接初三学习的挑战。

反思二   临近中考，父母对我的要求越来越严格，让我很反感，很烦躁。但是经过老师的谈心后，我理解了父母。

反思三   有时作业多，会用手机联系好友抄答案；那天随手把草稿纸扔出窗外，导致班级被扣分；为了赶时间，有时在车辆少时闯红灯，这也是可以的。

运用所学知识，分析小唐的反思内容对其成长的影响。