With such a wide range of platforms and devices available to the everyday reader, the physical book, while not yet extinct, may end up going that way. Why? .

With a rapid increase in digital reading platforms, reading is no longer a common problem for bookworms. They're designed to simplify the process of reading on the go. You can select a book, track your progress, and even submit reviews. With no need to carry around physical books, readers are much more likely to pick up where they left off whenever and wherever they may be.

Readers can also carry around their favourite books within an e-reader. Common examples include the Amazon Kindle, Onyx Boox, and PocketBook. These hand-held devices offer fantastic portability, readability and variety.  They are much smaller and lighter than physical books, making them an ideal option for those always on the go.

Social media has had a great effect on our reading habits. It governs our daily life. With physical books no longer a key form of entertainment for children, it has been replaced with digital alternatives. Social media and video games have replaced the ways in which we traditionally read and tell stories. .

As is known to us all, technology has changed the ways in which we read at home as well as in the classroom.  Exposure to the digital potential of reading is introduced at an early age. Virtual learning platforms have also exploded in popularity in recent years. Technology in the classroom is no longer a luxury but a necessity to keep up with the modern age.

A. There are a number of apps out there.        

B. Books and lessons are delivered online.

C. We are still reading but just in a different way.        

D. Lots of people find it difficult to fit reading into their daily routine.

E. Some e-readers also allow users to access the Internet for various purposes.

F. There's nothing worse than realizing you have forgotten your favourite book.

G. Here are some ways technology has transformed our reading habits in recent years.

Did you know that you can be a good friend who has bad friend habits? Those habits might be pushing people you care about away. In this article, we'll explore some habits and how they negatively impact your relationships. Read and find out what they are and how to break them. .

Being on your phone when with friends

 You're on your phones most of the day, but when should you put them down? . Being around loved ones might be commonplace for you, but it's not OK to take it for granted or treat people badly as a result. You've gotten used to seeing your friends, but it doesn't mean you can get away with bad behavior! . Focusing on people you love is one of the best ways to show you care about them!

Turning up late

You've all experienced the horrible realization that you're running late and won't make your plans on time. There's arguably nothing worse. You're walking fast, red and sweaty face, desperately trying to get hold of your friends to let them know you're going to be late. . And it's also a horrible feeling for your friends.

.

You might not notice you're doing this but try to keep an eye out for how often you spin conversations to be about you. It's nice to get involved in conversations, but it's also important to let your friends have their turn to speak and their time to share.

Your friends love and care about you, so they will make sure you have a chance to speak. The least you can do in return is give them their chance too.

A. Ignoring how your friends feel

B. Making every conversation about you

C. The answer is when you're staying with our friends

D. It's a habit that will make your friends satisfied

E. Don't let these habits ruin your friendships any longer

F. If there's no urgent call, you can answer your messages later

G. Though you're not doing it on purpose, it's still an awful feeling

Traveling with friends or family is always a fun bonding experience, and one of the best ways to do that is by taking a charter (租赁) bus.  .

Security and safety

 . When hiring a bus, it is much harder for someone to steal it because there are not enough cars or people they can distract during an escape attempt. Additionally, some companies provide their security personnel on board their buses which adds an extra measure of safety for all passengers and the company itself. 

.

When chartering a bus, you have more flexibility than renting cars or traveling by train. You'll also have the convenience of being able to specify precisely how much space and comfort everyone in your group needs during the trip, which is essential if there are mobility issues among some members of your party. 

Comfort

If you're traveling with more than one or two people, there may be more comfortable ways to travel than staying in a car.  , especially if you're traveling long distances. The seating will be comfortable, and there will probably be many electrical outlets where you can plug your devices in. 

Convenience

There are many advantages of booking a charter bus over a rental car when traveling with a group, but the biggest one is convenience. If you book a charter bus, the bus company will pick you up at your start location, drive you to your end location, and even wait for you at any place where you want to stop.  .

A. Flexibility

B. Room for personal belongings

C. In short, the bus is your vehicle, and you can use it as you please

D. The first reason is security when you travel with more than one person

E. You just have to worry about having fun safely with other fellow travelers

F. A chartered bus will give everyone in your group some much-needed comfort

G. Here are the reasons why you should book a charter bus when traveling with a group

You already know that playing sports helps keep you fit. But you might not know why it's so important to get a sports physical at the beginning of your sports season.

__ Most require students have a sports physical before they can play school sports. But even if a sports physical isn't required, doctors still recommend getting one if you are active in any sports.

A sports physical can help find out and deal with health problems that might affect your sports performance or increase the chance of getting hurt. For example, if you have frequent asthma (哮喘) attacks, the doctor can change your medicines.  Your doctor may offer training tips or recommend exercises or physical therapy (疗法) to help you avoid injuries.

Most teens go to their regular doctor's office to get a sports physical, since your doctor knows you and your health history best. Some get their sports physical at school.  Each one is armed with a medical professional who does a specific part of the physical exam.

Plan your sports physical at least 6 weeks before your sports season starts.  Neither you nor your doctor will be very happy if your sports physical is the day before baseball practice starts and it turns out there's something that needs to be taken care of before you can suit up.

Sports physicals are usually good for 1 year, though you probably will have to complete a sports form each season. If there are any changes in your health history, like a new injury or you notice new symptoms (症状), you may need to see the doctor before being allowed to play. .

A. That way, you can breathe more easily when you run.

B. Let your gym teacher or coach know if your health has changed.

C. During school physicals, you may go to "stations" set up in the gym.

D. The medical history questions are usually on a form that you can bring home.

E. Mention you need a sports physical so your doctor can set aside time to do both.

F. The sports history and exam help to tell if it's safe for you to take part in your sport.

G. If your doctor finds a problem, this should leave enough time to for tests or treatment.

Despite what most people might think, you really don't need much time to work out. In fact, even ten to twenty minutes of challenging exercise a few times a week is enough to burn fat, build muscle, boost strength, and contribute to a healthy, active lifestyle. 

But sometimes, the resistance isn't really about the actual time the workout takes. It's about the energy it takes to get ready for it. Maybe your stress levels are over the top, or your energy levels have been so low that you keep talking yourself out of a workout. Or maybe you just don't want to get all sweaty and have to take a shower afterward.  In such fast-paced life, we're al struggling. But when it comes to exercise, being healthy and fit isn't as black and white as the fitness world tries to make it seem.  Doing something is always better than nothing when it comes to movement. Micro workouts, like getting out for a fifteen-minute walk instead of doing the strength training workout, are significantly better than doing nothing at all. 

 They are time-saving, since they can be done in seconds or in as little time as 15-20 minutes. They require minimum space and equipment. Many can be done at home, in the park, or even while waiting in the checkout line. They are also money-saving as these can be done without a gym membership, coach, trainer, or class instructor. 

So in order to maintain a healthy lifestyle, make time to move.  If all the movements like push-ups and pull-ups add up, you will still get many of the same benefits of a longer, harder workout. 

A. These are understandable excuses. 

B. Fitness can be simple, easy and convenient. 

C. The advantages of micro workouts are apparent. 

D. Try to add in micro workouts throughout the day. 

E. No matter how busy you are, you have time to exercise. 

F. Micro workouts are being backed up by trainers and science. 

G Being healthy is really more important than you can imagine. 

Discovering Your True Self Is Vital to Happiness!

Have you found focusing on yourself is at the bottom of the to-do list, because you feel everyone else in your life comes first?  Now is exactly the perfect time to get to know yourself in order to understand yourself. 

This isn't just about identifying your favorite outfit, haircut or flavor of ice cream.  It's an opportunity for personal growth that can help you make better choices for your wellbeing and lifelong happiness. 

There are many tools to help you develop a deeper sense of yourself, including journaling and other forms of creative expression. You can use a guided journal to explore your thoughts and feelings or just free write whatever comes to mind. It's up to you what you want to do. .

 Take note of how you respond to people, what makes you happy, and what makes you unhappy. This can help you identify patterns that are holding you back, such as feeling insecure or being easily angered. Once you've identified these patterns, you can work to change them. 

An often overlooked yet very important factor in self-discovery is having healthy boundaries in your personal life.  Clearly communicating your boundaries is also a way to show others that you are in control of your own behavior and can expect the same from them. This is a sign of maturity and respect, two characteristics that are key to having healthy relationships. 

A. It's one thing to know your personality type. 

B. It's a great way to show that you care about others. 

C. Taking time for ourselves has been looked down upon. 

D. Another way is to observe your behavior in different situations. 

E. It allows you to focus on the needs of yourself without ignoring others. 

F. But try not to get caught up in the criticism or judgment of your writing. 

G. It's about understanding your inner world and how you fit into the outer world. 

Interruptions are one of the worst things to deal with while you're trying to get work done.  ,there are several ways to handle things. Let's take a look at them now.

.Tell the person you're sorry and explain that you have a million things to do and then ask if the two of you can talk at a different time.

When people try to interrupt you, have set hours planned and let them know to come back during that time or that you'll find them then. .It can help to eliminate(消除) future interruptions.

When you need to talk to someone, don't do it in your own office..it's much easier to excuse yourself to get back to your work than if you try to get someone out of your space even after explaining how busy you are

If you have a door to your office, make good use of it.. If someone knocks and it's not an important matter. excuse yourself and let the person know you're busy so they can get the hint(暗示) than when the door is closed, you're not to be disturbed.

A.If you're busy, don't feel bad about saying no

B.When you want to avoid interruptions at work

C.Set boundaries for yourself as your time goes

D.If you're in the other person's office or in a public area

E.It's important that you let them know when you'll be available

F.It might seem unkind to cut people short when they interrupt you

G.Leave it open when you're available to talk and close it when you're not

Stop Spam!

When I first got an e-mail account over ten years ago, I received communications only from family, friends, and colleagues. Now it seems that every time I check my e-mail, I have an endless series of advertisements and other correspondence that do not interest me at all.and we need specific laws that make spamming (发送垃圾邮件) a crime.

, the problem will certainly get much worse. Computer programs allow spammers to send hundreds of millions of e-mails almost instantly. so individual e-mail boxes are often flooded with spam e- mails. Would people continue to use e- mail if they had to deal with an annoying amount of spam each time?

This problem is troubling for individuals and companies as well.. Companies rely on e- mail for their employees to communicate with each other. Spam frequently causes failures in their local communication networks, and their employees are thus unable to communicate effectively. Such a situation results in a loss of productivity and requires companies to repeatedly repair their networks.

For these reasons,. Spammers should be fined, and perhaps sent to prison if they continue to disturb people. E-mail is a tool which helps people all over the world to communicate conveniently, but spam is destroying this convenience.

A. We want e-mail to continue to be useful

B. If people have to deal with an annoying spam

C. I believe that lawmakers need to legislate against spam

D. If lawmakers do not do something soon to prohibit spam

E. More and more advertisers turn to spam to sell their products

F. Many spam e-mails contain computer viruses that can shut down the entire network of a company

G. These computer problems raise production costs of companies, which are passed on to the consumer

What comes to mind when you think about chocolate? A candy bar at Halloween? Ice cream on a hot day?

For Ibrahim, a 12-year-old boy from the West African country of Ghana, chocolate is not about sweet treats; it is about bitter work.  But if they did, we would learn that Ibrahim spends his days growing and harvesting cocoa beans, from which chocolate is made. We would also learn that he is just one of more than two million children who perform this difficult labour instead of attending school. 

To change the harmful practices like this, some farms use an approach called Fairtrade.  It aims to create a different relationship between buyers (chocolate companies) and sellers (cocoa farmers) by encouraging farmers to join together to form a shared business called a cooperative. Because farmers work together instead of competing with each other, they can demand a higher price from the buyers. 

Consumers like you can play a role as well. You can buy Fairtrade chocolate if possible, pressure candy companies to change their labour practices, or ask local stores to sell Fairtrade products.  It is a programme recognizing schools that provide Fairtrade products in cafeterias or include related lessons in curriculum (课程). 

Chocolate has a hidden story that affects children like Ibrahim—children who want a happy future just like you do.  By enjoying Fairtrade products or simply spreading the word, you can make chocolate as sweet for all children as it is for you.

A. You have the power to change the story.

B. The labels on chocolate do not tell his story.

C. Fairtrade is a way of doing business that prohibits child labour.

D. You can also take action through the Fairtrade Schools network.

E. On many farms, children like Ibrahim perform difficult farming tasks.

F. Cocoa trees grow in the tropical climates of Africa, Latin America and South-East Asia.

G. With more income, farmers can pay adult workers and can send their children to school.

How to Live a Happy Life

Happiness is what we need most with the increase of pressure in modern life. Fortunately, this is not the case. Everyone has the ability to hang on to happiness with his own efforts. The following methods may lead you to long-lasting happiness.

•Take exercise. Other than health benefits that are too numerous to mention, exercise makes you smarter, happier, improves sleep, and makes you feel better about your body. Keeping in touch with nature can help you reduce stress, make you more creative, improve your memory and may even make you a better person.

• Relationships are worth more than you think. Not feeling socially connected can make you stupider and kill you. Loneliness can lead to heart attack, stroke (中风) and diabetes (肥胖症). On the other hand, studies have shown that the longest lived people on the planet all place a strong emphasis on social engagement.

•Challenge yourself. Music lessons increase intelligence. Challenging your beliefs strengthens your mind. Increasing willpower just takes a little effort each day and it's more responsible for your success than IQ. Not getting an education or taking advantage of opportunities are two of the things people look back on their lives and regret the most.

•Laugh. Laughter has similar effects to physical exercise. It increases blood pressure, the heart rate and the rate of breathing; it also works several groups of muscles in the face, the stomach, and the feet. It can even reduce the effect of pain on the body. Humor is a good way to cause laughter. .

A.Life is always full of hope.

B.Spend time with friends and family.

C.However, sometimes it seems far away from us.

D.It would be better if you take exercise in nature.

E.Do something kind for the people you care about.

F.Learning another language can keep your mind sharp.

G.Just thinking about funny moments or things can help a lot.