As I lay in bed,I thought about we had already .

We can the woman .

When he came to life,he in hospital.

 was not until that I arrived home yesterday.

Before children learn to read, they need to have a good understanding of basic words and what they mean. And while that may sound a bit overwhelming（令人不知所措的）, there are very easy ways that you can build a preschooler's vocabulary.

Visit the Library

If you are lookıng for a great place to start building your preschooler's vocabulary and early reading skills, look no further than your local library.  Children's libraries often have fun activities, which will expose them to new words and give them an opportunity to socialize.

Teach and Strengthen the Alphabet（字母表）

 The bonus: it's a great way to keep your preschooler busy on long car rides, or while waiting in lines. You can also play games using the alphabet, where you name items that start with letters in alphabetical order.

Use Descriptive Words

When it comes to increasing your child's vocabulary, more is better.  For example, when describing a fabric pattern, try using words such as unusual, relaxing, or creative. By using them in the proper context（语境）, they become understandable.

Make Labels

If you want your preschooler to learn more words, then make it easy.  Use a label maker to name commonly used items so they learn to recognize what the word looks like.

Read Aloud Together

Reading aloud is a great way to expose your preschooler to new words. Together you can work out what they mean by using context the other words or pictures that might be on the page. 

A. In such cases, planning is required.

B. In addition to saying them often, show them too.

C. If you aren't sure what to do, ask the librarian for help.

D. It is also a wonderful way to spend quality time with them.

E. The more words your children hear, the more they will learn.

F. As you can see, increasing your child's vocabulary isn't difficult.

G. Singing the ABC song provides children with some strong support.

In some countries, many families are choosing camping as an affordable way to vacation due to the cost-of-living crisis (危机).  Here are several tips to help make your first camping trip a success.

Camping needs careful planning. Making a detailed list of what to bring ensures nothing important is forgotten. It is advised to pack light and easy-to-set-up tents (帐篷). It's also important to choose equipment suitable for the season. For families, bringing comfort items like favorite books or toys can make the new environment more welcoming for kids.  Other necessaries like wet wipes (湿巾) are must-haves.

Camping is more than just setting up a tent.  Group camping trips can simplify things, especially when it comes to meals. Sharing meal responsibilities with other families not only reduces the load but also improves the shared experience. Choosing simple and easy-to-prepare foods helps too.

 Activities like treasure hunts, campfire stories can turn camping into an adventure. Nature itself offers endless enjoyment, from bird watching to plant recognizing. Moreover, camping is also an opportunity to teach kids valuable life skills and safety lessons. From cooking over a campfire to learning about nature, these experiences are both educational and enjoyable. Safety lessons are also important, like staying within campsites and recognizing dangerous plants.

All in all, camping is a fantastic way to enjoy the outdoors and spend quality time with family. 

A. Use the experience to teach life skills.

B. Camping should be an enjoyable adventure.

C. It also includes preparing and planning meals.

D. Allow the kids to take part in planning process.

E. Since children can get untidy, packing extra clothes is necessary.

F. With the right preparation and attitude, it can be an unforgettable experience.

G. However, for first-time campers, especially those with kids, the experience can be challenging.

Lose Weight in a Healthy Way

If you're not fat, don't lose weight. If obesity affects your health, you can lose weight in a healthy way. Hundreds of weight-loss programs promise quick and easy weight loss. However, the foundation of successful weight loss remains a healthy, calorie-controlled diet combined with increased physical activity.  Consider the following for weight-loss success.

●Make sure you're ready.  So first you should make sure you're ready to make permanent changes to eating and activity habits. Talk to your doctor if you need help address stressors or emotions that seem like barriers to your readiness. When you're ready, you'll find it easier to set goals, keep trying, stay committed and change habits.

●  No one else can make you lose weight. You are responsible for your own behavior for successful weight loss. What's going to give you the burning drive to stick to your weight-loss plan? Make a list of what's important to you to help you stay motivated and focused.

●Set realistic goals. It may seem obvious to set realistic weight-loss goals. But do you really know what's realistic? Set a goal of losing a little weight at a time.  Generally, you can achieve the goal through a lower calorie diet and regular physical activity.

●Enjoy healthy foods. Adopting a new eating style that promotes weight loss must include lowering your total calorie intake.  One way you can lower your calorie intake is by eatıng more plant-based foods—fruits, vegetables and whole grains. Strive for variety to help you achieve your goals without quitting flavour or nutrition.

A. Do it gradually.

B. But how can you make it?

C. Find your inner motivation.

D. Focus on your weight-loss goals.

E. But it does not mean giving up taste.

F. You should always keep your previous lifestyle.

G. Long-term weight loss takes time, effort and commitment.

How to Avoid an Internet Addiction

It may seem like everyone surfs the web these days. But if you can't have interest in other aspects of your life because of the Internet, you may be on your way to an Internet addiction. You might fear you're the only one who has experienced that feeling.  Luckily, there are some ways to avoid living your life in front of the computer.

.

More and more people in the world are becoming addicted to the Internet, and you are not the only one with this problem. So do not be embarrassed. Just be brave to admit that you are on your way to an Internet addiction. And then find others with the same problem and help each other beat it.

Set aside limited time for computer use.

Make sure not to turn it on too many times a week. If you have a laptop, make sure to put it somewhere that you can remember but not somewhere that you see every day. Try keeping the lid closed when you are not using it.  If you have a desktop PC, try not to go near it or put something over it like a sheet. 

Call people instead of sending instant messages or texts.

If you are free on weekends, call friends and ask them to go outside to do something you enjoy, like playing a sport. This will take your mind off the computer. .

Use an alarm clock or timer (计时器).

Before using your computer, decide on a time limit such as 30 minutes. Set the clock or timer and make sure that you get away from the computer when the time is up. Alternatively create a shutdown timer on your desktop.   .

A. Being addicted to it is quite normal.

B. Admit you are at risk of an addiction.

C. The truth, though, is that it's quite common to be an addict.

D. When the computer is not looking at you, you are less likely to use it.

E. This can be programmed to shut down your computer after the set time.

F. This will stop you from using the Internet so often or going on to another page.

G. If you have a problem on weekdays, phone your friends or ask for help in person.

Getting up early is actually the secret to the success of many people. .

It may improve your cognitive（认知的） function.

People who get up early in the morning can concentrate better, are more attentive, and stay energized throughout the day. Therefore, focusing on important tasks earlier will allow you to make better decisions than people who work later. A 2010 Harvard University study found that morning people have better problem-solving skills, get better grades in school, and land higher-paying jobs.

It helps you sleep better.

Waking up early makes going to bed earlier easier and helps you get consistent sleep and wake time. Getting adequate sleep may lower your blood pressure, boost your mood, as well as improve your brain function. People who tend to be night owls are more likely to feel tired and develop sleep disorders.

It gives you more time to eat breakfast.

 After all, food is the fuel people need to feel energized and ready to face the world. Just drinking a cup of coffee at the drive-through will not give you what you need. Enjoy a nutritious breakfast of health y bread rolls or yogurt and fruit to start your day off right.

It gives you more time for yourself.

Waking up early allows you to watch the sunrise and have quiet time at home. Self-care is vitally important, so take this time to enjoy your coffee, take your dog for a long walk, write your shopping list, or just take some extra me time. People generally think it is difficult to get more time for themselves..

A. Try going to the gym or running first in the morning.

B. People's brains are more alert（灵敏的） in the morning.

C. Nothing starts a day better than eating a healthy breakfast.

D. This helps to regulate your body clock and leads to better sleep.

E. Check out these four good reasons to wake up early in the morning.

F. Here are four methods that will help you start your day feeling relaxed.

G. However, setting your alarm clock earlier will give you the gift of extra time.

Taking exercise can be boring. The good news is that there are some tips which we can apply to our everyday fitness routines

•Have an objective.

When we're playing a game, there's always an objective. It helps us focus on the task at hand and motivates us to keep playing until we win the game. Exercise should be no different. Create a clear fitness goal. .

•Add an element of whimsy（奇思妙想）

Some people love video games because there's a lot of unexpectedness and surprise. . Take photos of at least 5 different flowers on a neighborhood walk. Ride a bike from one friend's house to another.

•.

In a study, a team of researchers challenged 602 overweight workers from a single company to take part in a step-tracking challenge. The group asked to compete against other workers ended up walking more steps than any other groups in the study. If we're seeking a similar motivation, look into fitness programs that encourage friendly competition.

•Team up with others.

. In that same study, another group of workers was asked to divide into teams of three. Each day, one member of the group was selected to represent the entire team with his/her individual step count of the day. This approach encouraged each member of the group to try to achieve the day's step goal. . We can try to be energetic by working towards an exercise goal together with other people.

A. Compete against others.

B. Aim to walk 10,000 steps a day, for example.

C. Play against a friend to get competitive.

D. No one wanted to let their team members down.

E. And there are plenty of digital tools that can help with this.

F. We can copy these features into our own fitness game designs.

G. Getting a group to work together is also an effective way.