在学校“阳光心理驿站”成立一周年之际，九年级学生小强经过层层选拔，终于凭借实力成为心理驿站的一名合格的“专业排忧”工作人员。在上岗的第一天，小强就收到一封学生的“求助信”：
请你帮助小强给求助的小刚写一封回信，帮助其排忧解困。
小宁升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。
①我们要关注自己的外表，着重追求形体、仪表美
②我们要接纳和调适矛盾心理，成为自己的“心理保健医生”
③男女生拥有各自的性别优势，要相互取长补短
④青春期的我们欣赏和向往异性，这就是爱情
①小明因为长得胖被同学起外号，他感到很苦恼。——小明立刻向同学询问减肥的偏方
②小红上学迟到，被在校门口登记迟到的朋友记下姓名。——小红欣然接受，理解朋友在履行自己的职责
③小米和同桌同时报名参加演讲比赛。——小米从此不再和同桌说话
④小琳的父母要求小琳自己收拾房间。——小琳主动和父母沟通、学习整理房间的具体方法
序号 | 经历 | 微点评 |
① | 通过写日记记录自己的内心活动、情感体验 | 通过自我观察和分析来认识自己 |
② | 养成了课堂记笔记、课后定期复习的好习惯 | 学习要掌握科学的学习方法 |
③ | 很多同学都比自己长得高，心里很着急 | 每个人的身体发育情况是相同的 |
④ | 有一段时间穿衣总喜欢随潮跟风 | 这体现了思维的独立性 |
病患 | 症状 | 处方 |
A | 发现自己长出了胡须，声音也变粗了 | 这是青春期生理发育的正常现象，不必担心 |
B | 面临升学和就业，心里非常迷茫，不知道如何选择 | 听从父母的安排 |
C | 上课开小差，被语文老师批评了，心里很难过 | 理解老师的良苦用心，反省自己，弥补不足 |
D | 和好友因为小事发生冲突，冷战几天了，明知自己有错，想要和好，却不知道该怎么做 | 主动道歉，坦诚地沟通 |
社团开放日的当天，九年级（2）班的晓帆来社团请求帮忙：
烦恼一：升入初中以来，我的脸上长了很多痘痘，这让我越来越不敢抬头与人交流。
烦恼二：我已经是初中生了，爸爸妈妈还总干涉我的事情，一听他们的唠叨，我就想摔东西。
烦恼三：学校规定在校园内要穿校服，可我不喜欢校服的颜色和款式。
假如你是社团成员，晓帆将这些烦恼吐露给你，你会给他提些什么建议?
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