①做好心理准备,坦然地面对这些变化
②尽量少跟他人接触,以免暴露自己的缺点
③发挥自己的优势,充满自信地学习和生活
④参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
①青春充满活力,蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能
②青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,充满对未来的美好憧憬
③青春的我们拥有改变自己、改变世界的创造潜力
④拥有了青春便拥有了成功,拥有了一切
①悠悠发现自己的饭量增大,消化系统变强了。
②菁菁开始喜欢唱歌了,也没有以前那么胆小了。
③昊昊喉结变大了,嗓音也变得瓮声瓮气。
④莹莹想和其他同学一起玩,但又害怕被拒绝。
①各种各样的情绪丰富了我们的生活
②情绪与我们每个人的身心健康息息相关
③生活中负面的情绪情感体验无益于成长
④要积极调控情绪,做情绪情感的主人
【知行合一】
材料一:一枚一分钱硬币不知何故躺在马路中央,人流穿梭,它被踩踏至满身污垢。直到一名小男孩看到后将它捡起。周围的人告诉他:孩子,那只是一分钱,什么也买不了,它多脏啊,把它扔了吧。但是,那个男孩却用手帕将它擦净,大声地告诉大家:这上面印有国徽,作为一个中国人应该热爱自己的祖国。
材料二:中国人渴望能重现汉唐王朝时期的那种荣耀,而大国崛起离不开具有科学素养的高素质国民。据调查,现在中国公民的科学素养虽有提高,但与西方发达国家相比仍有较大差距,中国目前的诸多社会问题,应该说与公民科学素养不够有很大关系,中国公民还存在比如盲目从众、缺乏实证精神等问题。
【人物事迹】
谷爱凌,2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌获得者。这位自称“青蛙公主”的姑娘,三岁踏上雪场,八岁进入专业滑雪队训练,在2021年12月一周两次获得自由式滑雪两个不同项目的世界冠军。超级学霸、运动达人、时尚模特、天才少女……这是打在谷爱凌身上的种种标签。但谁都不是生而耀眼,拿下这些成绩和她的自信与艰苦训练分不开,但是她很少面对镜头说自己撕裂的右手韧带、摔断的锁骨、粉碎的脚骨和让她当场失忆的脑震荡。谷爱凌说:滑雪是因为热爱,是自己最大的自信来源,通过滑雪,让自己找到了友谊,找到了自信;自己的目标一直不变,想让更多的中国青少年们,尤其是女孩,去接触并爱上冰雪运动,通过运动找到自信,打破自己的界限并变成更好的自己。
①情绪与情感之间是有区别的
②情感让我们的内心世界更加丰富
③人类具有丰富的情绪,不具有丰富的情感
④情绪具有不稳定性,情感相对稳定
①自信使人有勇气交往与表达
②她陷入了虚荣的误区
③自信能够展示优势与才华
④告别自卑就能走向成功