①对于烟和毒品,仅吸一口,绝不再吸 ②积极参加集体活动并拒绝毒品
③油炸食品好吃,午餐常吃 ④废寝忘食,通宵达旦玩网络游戏
⑤不挑食、不偏食,合理营养 ⑥按时作息,坚持体育锻炼
①积极锻炼
②高脂饮食
③作息规律
④按时进食
⑤抽烟熬夜
①加强体育锻炼②控制糖类和脂肪的过度摄入③多吃新鲜的蔬菜和水果④吸烟、喝酒⑤做菜时多放食盐