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牛奶、面包、核桃 | 西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、炸鸡 | 炒白菜、米饭、香菇鸡丝汤 | 花生、苹果 |
①主食类
②副食类
③动物类
④植物类
⑤生食类
⑥熟食类
①骨骼②关节 ③小脑 ④血液⑤眼睛
A蛋白质B.淀粉C.脂肪
最新数据表明,我国小学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%,超重肥胖率接近为20%。此外钙、铁、维生素等微量营养缺乏情况也普遍存在,造成这些状况的主要原因是①饮食习惯不健康偏爱高糖、高脂食物:②生活方式不健康,缺乏运动、作息不规律等。