情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法不可取的是（）①与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西②被老师批评后，故意在课堂上唱歌以宣泄情绪③与同学发生误会时，用诙谐幽默的语言

基础巩固换一批

1. 2023年12月20日晚上，余姚市一名男子因情绪失控，竟从15楼扔下一只行李箱，所幸未伤及行人。下列对此事件评论正确的是（）

A . 情绪具有多样性和复杂性，此男子的行为有情可原 B . 要学会对自己的情绪负责，任何时候都不能发脾气 C . 发脾气是人的本能，但控制好情绪是人的本领 D . 情绪失控可以随意发泄，只要不伤人伤己就行

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2.
许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是（）

A . 认识改变法 B . 合理发泄法 C . 注意转移法 D . 尽情倾诉法

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3. 下列对调节情绪的方法认识不正确的是（）

A . 心情不好时，小云会找好朋友倾诉——改变认知评价 B . 晓滇赛前通过听音乐来缓解参赛的紧张情绪——转移注意 C . 考试失利后，小南找个没人的角落大哭一场——合理宣泄 D . 心情紧张时，小明会做几个深呼吸来放松自己——放松训练

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