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1. (2023五上·温岭期末) 健康生活。
某探究小组对三位同学体能进行了测量，得到如下数据。
1. （1）根据数据判断甲乙丙三位同学中，平时运动较少的是。你判断的理由是
3. （2）跳绳时，身体的（）参与了这项活动。
  ①骨骼②关节 ③小脑 ④血液⑤眼睛
5. （3）下列测量心跳的方法不正确的是（）。
7. （4）对照下面体质记录表，三位同学1分钟跳绳“优秀”的是（）.
9. （5）针对其中一位同学的一项指标，制定合理可行的健康计划。
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1. (2023四上·滨城期末) 目前，我国小学生营养过剩的状况令人担忧。右图分别是正常体重学生和肥胖学生一天各类食物所占比重的示意图，观察后回答问题。
1. （1）肥胖学生的饮食中，和的摄入量较正常体重学生偏多。
3. （2）取少量米饭、馒头等食物，在它们表面滴上碘酒，发现这些食物表面出现蓝紫色，说明这些食物中含有（）。
5. （3）取少量花生，将花生在白纸上涂抹，发现涂抹的位置有明显的油渍，说明花生中含有（）。
  A蛋白质B.淀粉C.脂肪
7. （4）下图是小明“一天的食物”，请将每层的食物与对应的营养成分用线连起来。
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1. (2023四上·滨城期末) 在“平衡膳食宝塔”中，处于最高层、总量不超过40克的食物是（）。

A . 谷薯类 B . 油、盐 C . 蔬菜类、水果类

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1. (2023四上·乐清期末) 米饭、杂粮等食物可以给人提供能量，处于“平衡膳食宝塔”的最高层。（）

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1. (2023四上·乐清期末) 膳食宝塔
最新数据表明，我国小学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%，超重肥胖率接近为20%。此外钙、铁、维生素等微量营养缺乏情况也普遍存在，造成这些状况的主要原因是①饮食习惯不健康偏爱高糖、高脂食物：②生活方式不健康，缺乏运动、作息不规律等。
1. （1）过度摄入高油、高脂食物是造成肥胖的主要原因之一。因为其含有丰富的。
3. （2）根据中国居民膳食宝塔，营养学家建议应多吃蛋类、奶类、豆类等食物，因为其含有丰富的：足量摄入果蔬类食物，能减缓微量营养缺乏的情况，因为其含有丰富的和。
5. （3）所有食物中的营养主要是在（）中被消化吸收的。
7. （4）科学的运动能够有效改善健康状况。运动过程中，我们需要加快呼吸，使更多的进入血液，同时排出这一过程主要发生在。
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1. (2023三上·黄州期末) 合理的营养才能保证我们的正常生活和成长。

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1. (2023三上·丹江口期末) 以下饮食方法科学合理的是（）。

A . 炒菜时多加油、盐和各种调味剂，增加口感 B . 荤素搭配，粗细粮搭配，摄入品种多样的食物和营养 C . 只吃水果、蔬菜，保持苗条身材

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1. (2023三上·蒲县期末) 我们每天都要吃很多不同的食物来保持身体的健康。

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1. (2024四上·乐清期末) 膳食宝塔
最新数据表明，我国小学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%，超重肥胖率接近为20%。此外钙、铁、维生素等微量营养缺乏情况也普遍存在，造成这些状况的主要原因是①饮食习惯不健康偏爱高糖、高脂食物；②生活方式不健康，缺乏运动、作息
不规律等。
1. （1）过度摄入高油、高脂食物是造成肥胖的主要原因之，因为其含有丰富的
3. （2）根据中国居民膳食宝塔，营养学家建议应多吃蛋类、奶类、豆类等食物，因为其含有丰富的：足量摄入果蔬类食物，能减缓微量营养缺乏的情况，因为其含有丰富的和
5. （3）所有食物中的营养主要是在（）中被消化吸收的。
7. （4）科学的运动能够有效改善健康状况。运动过程中，我们需要加快呼吸，使更多的进入血液，同时排出，这过程主要发生在.
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1. (2024四上·涟源期末) 小明是一名四年级男生，身高145cm，体重58kg。这是他记录的某一天所吃的食物：
早餐：鸡蛋、面包；午餐：米饭、牛肉；晚餐：海鲜面条、腊肉：零食：油炸薯片、可乐。
请分析他的身体状况与饮食结构的关系，并提出合理化建议。

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