下边漫画中的主人公在调节情绪时使用的方法是（）

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1. 当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你还可以去山谷，体味“上地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是（）

A . 转移注意 B . 合理宣泄 C . 改变认知评价 D . 放松训练

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2. 情绪管理是青少年心理健康的重要组成部分。青少年时期是人生中充满挑战和变化的时期，情绪波动可能给他们的日常生活带来负面影响。下列属于合理调节情绪的是（）
①向好朋友诉说自己的委屈 ②烦恼时听音乐放松心情
③对负面情绪听之任之 ④心情不好随意跟妈妈发脾气

A . ①③ B . ①② C . ①④ D . ②③

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3. 在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（    ）
①学会管理情绪    ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活    ④避免负面情绪，传递温暖

A . ①② B . ①③ C . ②④ D . ③④

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1. 下边漫画中的主人公在调节情绪时使用的方法是（ ）