下图是学校“心理信箱”收到的一封来信（节选）。对此，下列回复合适的是（） &nb

基础巩固换一批

1. 比赛明天就要开始了，浩浩感到有些紧张，他听听音乐，心情平静了许多。浩浩调控情绪的方法属于（）

A . 改变认知评价 B . 自我提醒 C . 合理宣泄 D . 转移注意

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2. 距离中考越来越近，小明感觉学习压力越来越大，自己越来越紧张和焦虑。每天都要熬夜投入“题海”中⋯⋯为缓解压力，同学为小明出主意。下列做法合适的是（）

A . 转移注意：听听舒缓的音乐，放弃学习 B . 自我暗示：提醒自己注意休息，自己能够做好 C . 激烈运动：放松身体，蒙头大睡 D . 合理宣泄：无论何时何地，大声呐喊

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3. 我们从来没有像今天这样接近中国梦。实现中国梦，做自信中国人要求我们（）
①要满怀激情，又要锲而不舍②志存高远、实干兴邦、唯我独尊
③要胸怀理想，又要求真务实④对国家有认同、对文化有底气、对发展有信心

A . ①②③ B . ②③④ C . ①③④ D . ①②④

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