①做好心理准备,坦然地面对这些变化
②尽量少跟他人接触,以免暴露自己的缺点
③发挥自己的优势,充满自信地学习和生活
④参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
①悦纳身体变化,展现青春风采②学会独立思考,追求人云亦云
③直面矛盾心理,助力健康成长 ④享受青春时光,释放青春冲动