1. 2024年4月7日是世界卫生日，中国的宣传主题是“人人享健康，共同促健康”。下图是初中生沛沛学习生活的日常情况。

请据图回答下列问题：（[       ]内填字母或序号）

1. （1） 健康的一天从早餐开始。你建议沛沛选择的早餐是食谱[]。
3. （2） 认真做眼保健操可以有效缓解眼部肌肉，使[       ]保持灵敏的调节功能。
5. （3） 午餐后，食物通过消化系统被消化，主要在[       ]被吸收，其适于吸收的特点是（答出一点即可）。流经此处的血液中，血糖含量会。此时他体内（填一种激素）的分泌量会增加，调节血糖含量。
7. （4） 上课时，沛沛积极思考，当他要伸肘举手发言时，图中的⑪处于状态。
9. （5） 大课间，沛沛和同学们去打乒乓球。运动使他的呼吸频率变快，a代表的气体是，气体交换后，流经肺泡处的血液变为（填“动脉血”或“静脉血”）。
11. （6） 健康的生活是多方面的，不仅仅是身体健康。除上述内容以外，请你再为沛沛提出一个保持健康的好方法：。