【材料一】
人类大脑活动模式受到多种内部和外部因素的影响。生理方面，人类大脑活动模式的生理因素主要包括年龄、性别、经验、营养、疾病等多种因素。例如，老年人的大脑活动模式与年轻人不同，其电化学反应速度减缓，但在高负荷任务执行时更具有稳定性。环境方面，环境因素对大脑活动的影响较大，特别是视觉和听觉刺激对大脑活动的影响更为显著。美景、颜色、音乐等环境因素都会对大脑活动产生影响。认知方面，人类大脑活动特别强调认知过程的影响，认知过程的质量和速度直接影响了大脑活动的模式和表现。缺乏创造力、记忆力差等因素都会对大脑活动模式产生负面影响。
【材料二】
“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞。”“人脑用多了会笨。”这种说法是没有科学道理的。
事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。让我们先来看一个数据。经科学家研究证明 ， 人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。有人计算过，如果一个人活到100岁，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个而已，还有80%～90％的脑神经细胞没动用。所以，根本不会有什么“脑子用多会笨”的事情。
“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。人的机体，用则灵，不用则衰。脑子用得勤的人，肯定聪明。因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达：避免了大脑的早衰。相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。国外就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20～70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
除懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用脑，可防老”的道理。这对老年人来讲尤为重要。我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力，大脑如早衰，也会影响其他机体、器官的早衰。老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
【材料三】
大脑活力影响因素表
措施 | 活力增强值（%） |
食用低血糖指数的食物 | 85 |
有氧运动 | 75 |
双语 | 70 |
听音乐 | 60 |
