1. 为了深入研讨“青春与成长”这一话题，某班同学在心理老师带领下，组织了研究性学习活动，以下是活动的几个环节，请你参与活动，并回答相关问题。

1. （1） 【青春矛盾】同学们积极参与“微博诉说青春”的话题讨论。

   小余：我内心想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉。

   为帮助小余调控心理矛盾，请你给他出谋划策。

3. （2） 【青春交往】学校针对“异性同学交往”问题对全校学生进行了调查，统计结果如下：

   调查问题	调查结果
   认为与异性同学交往是必要的	99.6%
   能够主动大方地与异性同学交往	24.8%

   统计结果说明了什么？关于与异性交往，你有什么好的建议或对策。

5. （3） 【青春品格】

   追寻光、成为光、散发光

   “时代楷模”钱海军，从事电力服务工作30年，365天“在岗”，24小时“开机”。他助人为乐、甘于奉献，累计结对帮助100多位空巢、孤寡老人，帮扶学生27名，服务用户1.3万余人次，以实际行动书写了新时代的雷锋故事；他带头示范、灯暖万家，注册成立志愿服务中心，发起“千户万灯”活动，带领1200多名志愿者为雪域高原、偏远山区等送去光亮，让光明的灯火照亮和温暖更多家庭。2022年5月，中共中央宣传部号召全社会向“时代楷模”钱海军同志学习，以先进模范为榜样，汲取精神力量，在实现中国梦的伟大征程中勤于创造、勇于奋斗。

   请运用止于至善相关知识，谈谈我们应怎样向钱海军学习，追求“至善”，传递出向上向善的力量。