①悦纳自我变化,调节矛盾心理
②学会掩饰自己,避免缺点暴露
③正确处理青春期的矛盾和困惑
④相信矛盾心理是会自然消失的
①有助于青少年顺利度过青春期 ②有利于青少年保持健康的心理
③有利于青少年调适矛盾心理 ④可让青少年消除一切成长烦恼
①主动沟通交流,理性看待事情
②提高个人修养,学会换位思考
③学会冷静思考,正确表达意见
④合理调控情绪,感恩他人陪伴